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EFT – Emotional Freedom Technique (Emotionale Freiheit)

Klopf - Akupunktur
(entwickelt vom Amerikaner Gary Craig)

EFT ist eine psychologische Version der Akupunktur – ohne Einsatz von Nadeln. Eine spezielle Sequenz von Energiepunkten wird mit den Fingerspitzen geklopft, während die Person sich auf ihr persönliches „Thema“ einstimmt. Durch das Klopfen auf den Punkten können sich energetische Blockaden, die körperliche, emotionale oder mentale Symptome zur Folge haben können, auflösen.

Die Ursache aller mentalen, emotionalen und körperlichen Symptome liegt in einer Unterbrechung des Energieflusses. Die Unterbrechung geschieht durch eine Blockade. Wird die relevante Blockade aufgelöst (was durch EFT geschieht) verschwindet das Symptom, weil die Energie wieder fliesst.

Blockaden können durch negative (unangenehme, schmerzliche, ängstigende) Erinnerungen und unbewusste negative Glaubenssätze entstehen.

EFT ist eine sehr schnelle und effektive Methode zur Auflösung aller physischen und psychischen Probleme. Akute Beschwerden wie z.B. Schmerzen, Prüfungsangst, Niedergeschlagenheit usw. und langwierige Probleme wie z.B. geringes Selbstwertgefühl, Zwänge, Ängste usw. werden innerhalb kürzester Zeit aufgelöst.

EFT kann ergänzend zum Mental-Training angewendet werden, und umgekehrt.